Comme les voiles d’un bateau,

Sens le souffle du vent sur ta peau.

Ressens les sensations,

Prends conscience de ta respiration.

Inspires, expires encore,

Sens le souffle de l’air dans ton corps.

Ressens le souffle de la vie en toi.

Devenons conscients toi et moi,

De cette respiration, de cette force, de cette vie,

Peut-être grâce à la sophrologie ?